人际交往指南||如何建立人际关系？
舒适的人际交往关系往往是我们变成更好的人的一大助力，我们会有志同道合的朋友，会有喜欢的学习氛围，更会有一段美好的经历，建立美好的人际关系，也是我们大学生的必修之课，那么，如何好建立人际关系呢？
一、学会倾听，学会尊重
倾听他人的话语，想法，感受，我们会在这场心灵的交流过程里收获彼此的信任，这同样是给予充分的肯定和尊重，如果有值得交心的朋友，那必然是我们成长过程中一道亮丽的风景线。
二、理解包容，提升沟通技巧
用友善温和的态度对待他人，多微笑，多给予鼓励，尝试理解他人的立场和处境，包容差异和不足。这也是拓宽了我们的胸襟，也为和他人沟通打下基础。避免攻击性的语言习惯，我们要成为一个温和、心理内核强大的人。
三、适度的自我暴露
在和他人交流过程中，适当地分享自己的经历和感受，增进彼此的了解，去赴一场心灵的邀约，我们会有更大的几率遇到跟自己志同道合的人们。不要羞于展示自己，我们都是世间独一无二的个体。
四、保持独立，注重细节
我们要有清醒的自我，不要轻易因为他人改变自己，要有自己的原则和空间，同时也尊重对方的独立，这会让我们在建立美好的人际关系的同时，还不会迷失自己。记住他人的重要信息和喜好等细节，就会让人感到重视和尊重，这同样是建立良好人际关系的小方法。
五、避免过度索取，培养彼此的共同兴趣
在建立美好的人际交往关系中，不要总是只考虑自己的需求，我们同样要设身处地的为对方着想，不要对他人的期望过高，要接受他人的不完美，找到共同的爱好和话题，增加交流和互动的乐趣，这样才能成为是一个善于建立良好人际关系的大学生关键。
每个人的花期不同，享受生活方式也不同，能遇见喜欢的东西并留在身边，这就是你努力的意义。自由， 勇敢 、松弛、 体验一切，找到自己喜欢的节奏，找到自己的频道， 你一定会找到自己喜欢的人际交往关系。
附：援助热线：
（1）全国心理咨询热线（免费）/全国24小时免费咨询：010-82951332;
（2）全国心理援助热线/希望24小时热线/24小时自杀危机干预热线：400-161-999-5；
（3）清华幸福公益心理服务热线4000-100-525
(心理咨询免费，仅收取当地通话费)
热线拨打时间:10:00--22:00
社会大众线--请拨【1】
青少年专线--请拨【2】
（4）广东省24小时免费心理危机干预热线：020-12320-5；
（5）惠州市二院24小时心理援助热线：0752-2661120。
作者|范静雯
编辑|邓婵梅
资料来源|百度
初审|莫文欣
终审|郭泳君
惠卫心理健康教育中心