如何克服过于在意别人想法的心理
我们每个人每天都要面对不同的人，处理不同的事情，关注自己不同的情绪。而有些人会陷入在意别人的想法的痛苦，例如：我刚刚说的话是不是让他不开心了；我今天的穿着他是不是觉得不搭；他为什么不跟我说话……这些就是过于在意他人想法的心理表现。这些心理表现在我们生活中会带来一些不必要的麻烦。
我们要认识一下自身的问题，为什么会那么在乎别人的看法，那么容易对号入座呢?
1.恐惧：胆子比较小，害怕得罪他人，害怕与他人起冲突，害怕他人冷暴力，害怕他人冷落你，害怕别人独立你。害怕一切未知事物。
2．自卑：无法接纳自我，对于自己缺乏肯定，所以把自己的心灵寄托在其他事物上，因此无法从自身得到精神力量，就会过分在意他人的想法。
那我们应该怎么改变呢？
（1）认识自己、接纳自己
重新建立对自己的正确评估，客观地看待自己，认识自己接纳自己，将自身的优势和局限理顺清楚，有目的地去强化和改善。
（2）增强自信：依靠自己的力量，获得更多信心。排除对他人可能的议论或评价的干扰，议论他人是他们的权利，但这并不会影响你去行动的决心。因为你对自己有了充分的了解和认识，通过努力，获得某些阶段性成果或目标的达成时，自信心将会不断增强。
（3）宽慰自己不过于计较：人在世上走，不可能不被他人议论，即使你做的再完美，在有些人眼里你的完美就是有问题，所以说在做好你自己的时候，把那些对你议论纷纷的人或者那些负面流言扔到一边去，不然你会被流言蜚语影响和控制，难以翻身。
（4）进行自我成长：每个人都需要个人成长，从内在人格或外在行为上进行全方位提升，这是一项长期工程，将伴随一生。自我成长也可以借助专业的力量，给自己助力。当外在能力和内心能量不断提升，将会更自信，独自地为自己的人生各阶段做出决定，并为自己选择及结果承担责任，最终成为一个有力量，有魄力，有担当的人。
“强者为自己而活，弱者为他人所主宰。”我们都需要不断精进，成为自己真正的主宰！
文字|方菊
编辑|曾嘉琪
文字来源|百度
图片来源|搜狗
初审|游秀贞
终审|郭泳君
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