知行润心队走进惠民九如康养中心开展心理健康科普活动

知行润心队走进惠民九如康养中心开展心理健康科普活动

知行润心 解忧暖心

为深入贯彻落实广东青年大学生“百千万工程”突击队行动部署，惠州卫生职业技术学院学生心理健康教育中心积极发挥专业优势，组建“知行润心”社会实践突击队。7月13日下午，团队首站走进惠民九如康养中心，聚焦银龄群体心理健康，开展“以心相伴，守护银龄”长者心理陪伴活动。活动紧扣银发群体精神关怀实际需求，通过科普宣讲、趣味互动与入户陪伴等扎实举措，将心理关怀送到长者身边，以实际行动践行“守护心灵暖阳，相伴社区成长”的青春誓言。

知行润心队走进惠民九如康养中心开展心理健康科普活动

（一）科普宣讲，打开心门

当日下午，实践团队提前抵达惠民九如康养中心，精心布置场地，备好手工彩纸与菊花茶，为长者们营造轻松舒适的交流空间。长者们陆续到场，队员们上前搀扶落座、递上菊花茶，拉着家常慢慢破冰。

宣讲环节聚焦“珍惜当下、舒缓情绪”主题，用贴近老年生活的暖心话语，引导长者关注身边细碎的美好。随后，“吉祥话填空”游戏拉开互动序幕：全程不设淘汰、不拼输赢，队员们守在长辈身旁耐心提示、及时点赞，平日里安静少言的长者也主动开口参与。宣讲结束后，大家围坐一起唠家常，欢声笑语冲淡了偶尔涌上心头的烦恼。

（二）巧手益智，乐享当下

短暂休息后，第二场心理小课堂开讲，围绕“接纳情绪，拥抱集体”展开，鼓励长者放下执念、敞开心扉。随后，手工区与益智游戏区同步开放——“趣味猜灯谜”、“红纸纳福”轮番登场，内容丰富有趣、贴近生活。队员们耐心陪伴、积极鼓励，给予每一位长者充分的支持与肯定。保证每一位长者都能在活动中收获参与的快乐。

（三）次日再聚，笑语常伴

7月14日上午九点半，心理科普课堂准时开讲。首先分享简单易操作的情绪调节小方法，鼓励长辈放下过往执念，好好享受当下；随后聚焦社交与倾诉，鼓励大家多参与康养中心日常活动、多与邻里结伴谈心，自在享受集体生活。队员们为每位长者送上精心准备的暖心小礼品，同时递上心理健康宣传手册，将实用易懂的心理知识化作文字，留在长辈手边、记在心间。手册虽薄，载满关怀；礼物虽轻，暖意绵长。

听声辨物、健康问答等活动轮番登场，内容丰富有趣、贴近生活。其中，舒缓手部操让长者在轻松律动中活动身体、唤醒活力；“心拳相印”环节，长者们用拳头将坏情绪都击破，在欢笑中释放情绪、告别郁结。队员们耐心陪伴、积极鼓励，给予每一位长者充分的支持与肯定。

（四）入户陪伴，温暖暮年

集体活动结束后，队员们分组走进卧床长者的房间，坐在床边轻声谈心，为长者念读心理健康宣传手册，引导他们学会主动倾诉、主动寻求陪伴。帮助长者在倾诉中梳理情绪、缓解孤独感，逐步与负面情绪和解。长者们放下了拘谨与防备，平日里积攒的情绪在温柔陪伴中慢慢消解。

两日陪伴虽短，心灵回响悠长。本次活动是惠州卫生职业技术学院“厚朴远志，医者仁心”育人理念的生动实践——医学生走出课堂、走进社会，以专业所学服务他人，在陪伴中读懂衰老，在倾听中涵养医者仁心。知行润心实践队将持续以专业力量守护银龄群体的心灵暖阳，后续活动仍将温暖延续。

  撰稿｜知行润心队　周凯莹

  编辑｜知行润心队　周凯莹

  图片｜知行润心队

  初审｜苏园

  复审｜梁杰珍 邓日清

  终审｜江有

惠州卫生职业技术学院心理中心